じゃがいものうま煮

  今日の献立

麦ごはん

牛乳

じゃがいものうま煮

ごまずあえ

みなさんは、いもの種類をどのくらい知っていますか？いつも家でも学校の給食でもよく出ているのは、今日の給食のに入っているじゃがいもや、さつまいも・さといもですね。
　いもは、食べるとエネルギーになる黄色の仲間の食品です。しかし、ビタミンＣが多いことも言われています。ビタミンＣといえば、野菜や果物がすぐに頭にうかびますが、いも類にもたくさんあるということを忘れないでくださいね。いものすごいところは、そのビタミンＣが焼いたり、煮たりと料理をしても壊れないということです。かぜの季節には、いも類でもたくさんのビタミンＣをとって元気にすごしたいですね。