さばの味噌煮

今日の献立

ごはん　　牛乳

さばの味噌煮

即席漬け

かきたま汁







<゜)))彡　さば　<゜)))彡
さばは、青魚の王様といえるほど栄養価の高い魚です。魚のあぶらは、脳の発育や記憶力をよくし、目にも良いと言いわれています。コレステロールや中性脂肪も下げる働きがあります。お肉より魚を意識して食べるようにしましょう。