炒り鶏

今日の献立

ごはん　　牛乳　　炒り鶏

きゅうりとわかめの酢の物

♬　酢の物　♬

今日の酢の物にはわかめが入っていますが、わかめはビタミンやミネラル、

鉄分などがたくさん含まれていて、カルシウムやリンもバランスよく含ん

でいるので、骨や歯を丈夫にする働きがあります。

また、食物繊維もたくさん含まれているのでおなかの調子を整えてくれます。

わかめはつるつるっとしていますが、歯ごたえがあるのでよくかんで食べて

ください。