［ 沖縄料理 ］

今日の献立

ジューシー　　牛乳　　

ゴーヤのサラダ

もずくスープ　　　　

冷凍パイン

♬　ジューシー（沖縄風炊き込みご飯）

沖縄の炊き込みご飯「豚モモ肉・らくらく昆布・

干ししいたけ・にんじん・ごぼう・ちくわ・こいくち

しょうゆ・みりん・酒・オイル」カラダに良い具材で

しっとりつややかな仕上がり！

＊昆布は沖縄料理の代表的な食材昆布に含まれるカリ

ウムは塩分を排出する働きがあるので、塩分の摂り過

ぎを未然に防ぐ効果が期待でき、食物繊維も豊富です。